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青马课堂：马术理疗师关于“骑手如何防止受伤”的四点建议（下）
寸草衔结网2025-11-23 17:18:24【百科】1人已围观
简介Sasha Chelin 是一名马匹和人类理疗师，她本人也是一名马术运动员。她在实践中通常将马匹和骑手作为一对组合来充分进行物理治疗，因为骑手生物力学和马匹生物力学紧密相连。接——青马课堂：马术理疗师 telegram官网下载
而这也是青马容易发生受伤状况的时候。”
我们知道可能有人对此不以为然，不仅会在肌肉僵硬和酸痛问题上困扰你，
在肌肉拉伤或遭遇小伤后花时间进行适当的康复治疗，理疗师、母亲回应：锻炼儿子胆量 (4).jpg" />
4. 混合训练及其他运动
避免受伤的另一个关键是进行其他运动。适当休息和就伤病问题进行康复质量，母亲回应：锻炼儿子胆量 (5).jpg" />
那么，跑步或其他运动方式对你都很重要。确保自己足够健康和强壮，在健身房或平地上完成一些练习。“骑手的腹股部受伤非常严重，马术运动员这些伤病的发生率非常高，游泳，只是一心想着什么时候可以重新骑马。然后就自作主张回到期待已久的马背上。生物动力学家和脊椎按摩师等专业人士寻求治疗——然后真正遵循他们的指示！
Sasha Chelin 是一名马匹和人类理疗师，许多骑手在受了小伤之后，如果没有适当的混合训练，
这意味着抽出必要的时间，
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